2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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5432 kcal
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脂質: 207.04g | たんぱく質: 234.58g | 炭水化物: 676.55g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Milka Czekolada Mleczna, Kebab. 夕食: Winogrona, Cebule, Szarlotka z Kruchym Ciastem. 軽食/その他: Olej Roślinny, Wątróbka Wieprzowa, Śliwki. もっと...
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3026 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, endo - 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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