2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 132.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1060 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Coffee, Milk, Walnuts, Woolworths Banana, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats. 昼食: Nu Veg Pumpkin Fritters, Date. 夕食: Marmite Marmite, Toasted White Bread , Apples , Vegetable Soup, Bean Soup. 軽食/その他: Bakers Ginger Biscuits, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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