2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 132.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1272 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 206.97g.
朝食: Coffee with Milk, Apples . 昼食: Medjool Dates , Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture), White Rice. 夕食: Fruit Salad, Egg (Whole) , Muffin, Lancewood Double Cream Yoghurt, Berries. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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