2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 131.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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2061 kcal
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脂質: 101.25g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 175.34g.
朝食: Jungle Oats. 昼食: Droewors, Kauai Nut Milk Smoothie, Biltong, Flaxseed Bread. 夕食: Mutton Curry. 軽食/その他: Pick n Pay Peanuts & Raisins, Milk Chocolate, Peck's Fish Paste, Butter , Albany Best of Both White Bread. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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