2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1437 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 121.29g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Нектарин, Персик, Красный Октябрь Трюфель , Фругурт Йогурт Вишня 2,0%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Фругурт Йогурт Вишня 2,0%, Красная Цена Творог, Черешня, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. 夕食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Гречка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|