2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1500 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 97.24g | 炭水化物: 150.44g.
朝食: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Чай, Пицца на сковороде. 昼食: Поль Бейкери Паста с Лососем и Цукини. 夕食: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Пицца на сковороде. 軽食/その他: Квас. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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