2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1182 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 164.87g.
昼食: Kalbe Slim & Fit Cookies, Daun Singkong, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies, Kanzler Bakso Hot. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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