2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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2079 kcal
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脂質: 69.68g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Crai Bresaola, Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Riccioli di Cioccolato Fondente, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: San Daniele Prosciutto Crudo, Melone, Ribeira Filetti di Salmone al Naturale, Cellino Spaghetti 5, Sale Marino, Vermentino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Birra, Lidl Pane Proteico , Bietola Cotta, Lidl Scottona. 軽食/その他: Vegamo Coni Gelato Veg, Noci Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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