2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1894 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 128.26g | 炭水化物: 195.71g.
朝食: Оливковое Масло, Полярис Капсула с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Инмарко Max Ледяная Кола, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Кабачки, Нектарины. 夕食: Простоквашино Греческий, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Skills Протеин Клубника, Абрикосы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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