2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1285 kcal
|
脂質: 69.77g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Semizotu, Acur. 昼食: Semizotu Salatası, Derya Ton Balık. 夕食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Muz, Tadım Çekirdek, Tat Közlenmiş Biber, Közlenmiş Patlıcan, Sucuk. 軽食/その他: Çilek. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|