2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1240 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 153.01g.
昼食: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. 軽食/その他: Otak-Otak, Good Day Kopi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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