2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1120 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Bombbar Протеиновая Печенька, Пятерочка Сахар, Махеевъ Майонез, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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