2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1178 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 26.50g | 炭水化物: 147.00g.
昼食: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Очаковский Квас. 夕食: Ермолино Блины с Творогом. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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