2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1498 kcal
|
脂質: 50.20g | たんぱく質: 153.87g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Семена Льна, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами, Хлебодар Хлеб Урожайный, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья, Красная Фасоль (Консервированная). 昼食: Чай с Молоком, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный), Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Останкино Колбаса Молочная, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста. 軽食/その他: Куриная Грудка Вареная, Магнит Слива, Магнит Персик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|