2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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1488 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 232.96g.
朝食: Lontong Sayur, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. 昼食: Tahu Sumedang, Singkong Goreng, Uleg Sambal Pedas. 軽食/その他: Kue Bolu, Es Kelapa Muda, Sosro Teh Botol, Siomay, ABC Saus Sambal . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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