2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
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743 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 27.56g | 炭水化物: 102.41g.
朝食: Nescafe Classic, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Tahu. 夕食: Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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