2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
1084 kcal
|
脂質: 53.67g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 56.87g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: Chikalab Chikabar Орео, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|