2024年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1294 kcal
|
脂質: 54.47g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 163.99g.
昼食: زيت عباد الشمس, شوربة الدجاج, الليمون, الخيار (مع القشرة), ارز مسلوق, بطاطس, لحم البقر المطبوخ و المحفوظ. 夕食: مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), تين, بيضة مسلوقة, فول مدمس, البامية. 軽食/その他: البرقوق, فاكهة موز, تين. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|