2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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678 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 29.68g | 炭水化物: 79.10g.
朝食: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Mexerica. 軽食/その他: Itambé Pudim de Leite Condensado , Pão Francês, Café com Leite Integral. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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