2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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847 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 78.26g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro). 昼食: Batata Doce, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Pão Francês sem Miolo, Catupiry Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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