2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1365 kcal
|
脂質: 31.42g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 185.70g.
朝食: مكسرات فلفل رومي اخضر, جبن, الطماطم, طعمية, شاي شاي بلبن بدون سكر, خبز, السكر, فول مدمس. 昼食: شاي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), السباغيتي, بطاطس. 夕食: ترمس, شاي, جبن, السكر, خبز, عسل اسود. 軽食/その他: شاي الأعشاب. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|