2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1887 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 247.95g.
朝食: Hero Miele, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. 昼食: Banana, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Aceto Balsamico, Pomodori. 夕食: San Daniele Prosciutto Crudo, San Carlo Dixi (22g), Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Vale Limonello. 軽食/その他: Esselunga Dessert Proteico Cioccolato, Misura Fette Biscottate Integrali. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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