2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1103 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 138.71g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Yorma's Leberkäse mit Brötchen. 昼食: Курага, Кешью, Pizza Lorenzo Pizza Vegetarisch. 夕食: Помидоры, Плов с Курицей. 軽食/その他: Мёд, Курага, Kaufland Walnüsse. もっと...
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2882 kcal
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運動:
セックス - 10 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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