2024年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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545 kcal
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脂質: 29.88g | たんぱく質: 31.21g | 炭水化物: 37.82g.
朝食: Сметана 20%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Блины. 昼食: Сметана , ВкусВилл Борщ с Говядиной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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