2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1116 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Krokante Muesli 0% Suiker, Magere Kwark. 昼食: AH Knäckebröd Volkoren, Lidl Smeerkaas 20+. 夕食: Tomaten, AH Ijsbergsla, AH Rode Kidneybonen , Tomaten, Ei, AH Basmati Rijst. 軽食/その他: Amandelmelk Ongezoet, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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