2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1218 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 124.42g | 炭水化物: 122.22g.
昼食: Strawberries , Milbona Fat Free Strawberry Protein, Two Chicks Free Range Egg Whites, Bulk Powders Whey Protein Concentrate, Tesco Plain Flour, Sainsbury's Carrots, Bulk Powders Micellar Casein Chocolate, Naturya Organic Cacao Powder, Tesco Large Free Range Eggs, Apples. 夕食: Eatlean Eatlean Cheese, Alpro Coconut Milk, Tesco Little Gem Lettuce, Melon, Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Brooklea Protein Mango Yogurt Drink, Mango, Milbona High Protein Yogurt , Chicken Breast Meat, BFree High Protein Wrap, Old El Paso Large Extra Thin Tortilla Wraps, Bulk Powders Micellar Casein Chocolate, Naturya Organic Cacao Powder, Tesco Large Free Range Eggs, Apples. 軽食/その他: Omega 3. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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