2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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2796 kcal
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脂質: 101.91g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 386.41g.
朝食: Banane, Erdnussbutter, Dinkelvollkornmehl, Magerquark, Haferflocken, Ei. 昼食: Aldi Kochschinken, Tomaten, Aldi Gouda Jung, Butter, Frischkäse, Line Leberwurst Minis, Baguette, Dinkelvollkornmehl, Magerquark, Haferflocken, Ei. 夕食: Wassermelone, Aldi Baguette Brötchen. 軽食/その他: Sondey Butter Spritzgebäck, Erdnussbutter, Banane, Milch 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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