2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1683 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Хлеб Хлебец Черноморский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо. 昼食: Печеночный Торт, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 夕食: Вареное Яйцо, Царь Хлеб Хлебец Черноморский, Спецзаказ Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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