2021年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1119 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 128.05g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Helva, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler. 昼食: Tam Buğday Kraker, Sütaş Ayran. 夕食: Yoğurt, Tavuk Sote, Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş). 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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