2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
2953 kcal
|
脂質: 99.93g | たんぱく質: 205.78g | 炭水化物: 314.17g.
朝食: Щи с Мясом, Ржаной Край Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Печенье, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Мааздам, Жареное Яйцо. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: Ржаной Край Цельнозерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной, Печень Говяжья, Адреналин Раш Энергетик. 軽食/その他: Альпен Гольд Два Шоколада, Акконд Птица Дивная , Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Малина. もっと...
|
体重に変化ありません
|