2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1476 kcal
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脂質: 86.66g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 97.74g.
朝食: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Восточная Фантазия Лукум Палочки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. 昼食: Брест Литовск Сыр, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. 夕食: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Нектарин, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%, Персик. 軽食/その他: Альпен Гольд Мороженое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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