2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1159 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 139.81g.
朝食: Schulstad Sandwich. 昼食: Czekolada. 夕食: Ogórki Konserwowe, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gulasz Wieprzowy. 軽食/その他: Podravka Ajvar Ostry, Kiełbasa z Indyka, Biedronka Chleb Wiejski. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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