2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1807 kcal
|
脂質: 89.82g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель», Хуторок Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 23%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Нектарин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебопек Хлеб Литовский, Сало. 夕食: Bounty Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|