2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1140 kcal
|
脂質: 41.22g | たんぱく質: 86.16g | 炭水化物: 109.04g.
朝食: Золотой Стандарт Пломбир, Нескафе Кофе 3В1, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Малина. 昼食: Пятерочка Нектарин , Оттоги Кляр, Фисташки, Ашан Сом, Картофель Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|