2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1011 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 昼食: Abacaxi, Congelados da Sônia Canja de Galinha, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Maçã, Kero Coco Água de Coco. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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