2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1464 kcal
|
脂質: 61.89g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 156.39g.
朝食: Carrefour 🍌 Banana(Bahrain), 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Selection Шоколад с Кусочками Какао-Бобы, Carrefour Blueberry, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ). 昼食: 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Carrefour Avocado, Carrefour 🥦 Broccoli Fresh, Наша Каша Buckwheat (Гречневая Крупа )in Bahrain, Carrefour Филе Куриной Грудки. 夕食: Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, General Poultry Company Since 1977 Fresh Bahraini EGGS LARGE(Яйцо Куриное Большое), Lestello Quinoa Cakes ( Хлебцы из Киноа) Bahrain, Carrefour 🍌 Banana(Bahrain), 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ). 軽食/その他: Ice cream. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|