2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1798 kcal
|
脂質: 94.51g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: Humus, Olej Roślinny, Jajko, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska z Szynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Pudliszki Ketchup Pikantny. 昼食: Dżemy i Konfitury, House of Asia Mleko Kokosowe, Masło Orzechowe. 夕食: Bob Snail Mango Fruit Crush In Belgian Milk Chocolate, Wesola Pani Chinkali z Cielęciną. 軽食/その他: McDonald's Sałatka Kurczak Premium, McDonald's Sos Winegret, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|