2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1685 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 187.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Клубника, Сыр Российский, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. 昼食: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Сушки, СПК Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СПК Карбонад Юбилейный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Пельмени. 軽食/その他: Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Салат Крабовый, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|