2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
2437 kcal
|
脂質: 71.70g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 221.27g.
朝食: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Пиво, Майонез, Белый Хлеб, Русский Сорт Сосиски Куриные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|