2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1280 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде, Магнит Слива, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Тюменские Молочные Сыры Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Урожайный. 昼食: Моя Цена Перья, Тюменские Молочные Сыры Сыр Российский 50%, Петрохолод Шербет Черная Смородина, Чай. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Печень Говяжья. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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