2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1520 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 136.35g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: California Gold Nutrition Коллаген, Skills Протеин Клубника, За Родину Тунец Натуральный, Брокколи. 昼食: Помидоры, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. 夕食: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Skills Протеин Клубника, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грейпфрут. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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