2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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736 kcal
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脂質: 9.43g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 67.36g.
朝食: BSC Protein Water Pina Colada, Chobani Fit Vanilla (Packet), Overnight weetbix, Lotus Biscoff Spread. 昼食: Danone YoPRO Salted Caramel, Bananas , BSC Protein Water Pina Colada. 夕食: Danone YoPRO Salted Caramel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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