2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
|
1392 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Abricots. 昼食: Nectarines, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 夕食: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Super U Salade Surimi Crudités. 軽食/その他: Quatre-Quarts au Beurre. もっと...
|
|
2264 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|