2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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1171 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 139.77g.
朝食: Frisian Flag Susu Sereal Rasa Kopi, Telur Rebus, Sunpride Banana. 昼食: Kerupuk Udang, Bubur Ayam, Udang Asam Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Mayora Super Star. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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