2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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994 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Good Grains Whole Flax Seed, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Elevate Protein Powder Vanilla, Great Value Frozen Blueberries. 昼食: Priano Basil Pesto, Cooked Green Peas (from Frozen), Whole Wheat Spaghetti. 夕食: Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Simple Truth No Stir Almond Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread. 軽食/その他: Good Sense Plantain Chips. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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