2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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645 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 22.54g | 炭水化物: 79.09g.
朝食: Bumifood Chicken Gyoza. 昼食: Tempe Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 夕食: Sosis Daging Sapi, BonCabe Mie Goreng. 軽食/その他: Sari Roti Bolu Kukus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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