2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1813 kcal
|
脂質: 61.57g | たんぱく質: 116.96g | 炭水化物: 184.94g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Абрикос, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Банан. 夕食: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Рузком Котлетки из Куриного Филе, Ашан Сыр Легкий 15%, Шебекинские Вермишелька Легкая. 軽食/その他: Абрикос, 0 Калорий Желе Тропик, Экзо Мороженое Mr. Круизо, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|