blkbearの日記, 2015年 07月 30日

2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.1 kg これまでの減量分: 51.3 kg. 残り: 31.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:

1090 kcal

脂質: 72.00g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 88.00g. 朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Atkins Frozen Stone Fired Three Meat Pizza. 夕食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 軽食/その他: Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free. もっと...

2902 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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