2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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2904 kcal
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脂質: 136.49g | たんぱく質: 138.39g | 炭水化物: 255.71g.
朝食: Машенькины Пироги Финский Черничный Пирог, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. 昼食: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Сливочное Масло, Самокат Пельмени Симбирские. 夕食: Киндер Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belster Сыр Пармезан, Филе Индейки, Каравай Ролл Пшеничный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Corona Extra Пиво. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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