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Sporteinheiten durchgezogen, ETB eingehalten, hoffe auf mehr Abnahme beim nächsten Wiegen.. Gehen nachher noch ins Freibad, mal sehen ob Platz zum Schwimmen ist☀️🤔
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1221 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Äpfel, Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: REWE Zwiebelmettwurst, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Schwarze Oliven. 夕食: Kattus Peperoni Mild, Schwarze Oliven, Tomaten, Aldi Hirtenkäse. 軽食/その他: Gut & Günstig Eis Kaffee , Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Platz zum Schwimmen..da sagst Du was 😅
2024年 07月 11日 投稿者: Nicy22
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Tja, der Platz reichte tatsächlich eher zum "Dippen" 😉🫢 .. zum Abkühlen ok, aber bewegungstechnisch leider ein Reinfall.
2024年 07月 12日 投稿者: Positive.thinking
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😂Da will man mal was für die Gesundheit tun und dann nur dippen...
2024年 07月 12日 投稿者: Nicy22
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